Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2016
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 34,22g | Prot: 63,64g | Carb: 101,27g.
Colazione: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Сахаром, Senseo Cappuchino. Pranzo: Креветки (Вареные или на Пару), Капучино, Жареная Картошка. Cena: Уха из Семги, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, укладка - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di КБ1983
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