Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2016
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 95,13g | Carb: 174,54g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Banana, Coop The Verde, Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale. Pranzo: Kio Ene Burger Vegetale alle Melanzane. Cena: Maruzzella Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Invernizzi Gallette di Riso Bio, Mele Golden Delicious. Di più...
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2950 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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