Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1299 kcal
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Gras: 74,11g | Prot: 74,95g | Carb: 85,10g.
Colazione: Su, Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Pranzo: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Cena: Antrikot. Snacks/Altro: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Erik. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tugcecik
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