Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
823 kcal
|
Gras: 19,88g | Prot: 63,61g | Carb: 99,62g.
Colazione: Чернослив, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Nordic Гречневые Хлопья. Pranzo: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры. Cena: Активия Йогурт. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VeraSemenovykh
|