Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 101,01g | Carb: 180,88g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Arroz y Trigo Integral. Pranzo: Manzana, Plátano, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates, Gambas, Almejas, Merluza. Cena: Manzana, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, atun, cebolla, tomate. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 34 minuti, Riposare - 17 ore e 32 minuti, Dormire - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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