Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 17,04g | Prot: 93,81g | Carb: 34,85g.
Colazione: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Scrambled Egg, San Juan Clara de Huevo. Pranzo: Herdez Champiñones Rebanados, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Altro: Celery, Jicama, Cucumber (Peeled), Carrots. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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