Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2016
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 35,71g | Prot: 75,25g | Carb: 141,90g.
Colazione: Mushrooms, San Juan Clara de Huevo. Pranzo: Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Red Onions, McCormick Vinagreta Balsámica Con Frambuesa, Garlic, Portabella Mushrooms, Spinach, Lettuce, Pimiento, Tuny Pulpo al Ajillo. Cena: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Member's Mark Miel de Abeja, Baby Zucchini, Pimiento, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Cucumber (Peeled), Mango Nectar, Dry Pearl Tapioca, Jicama. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Franciscoinguanzo
|