Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2016
|
69 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 71,03g | Prot: 77,47g | Carb: 191,81g.
Colazione: SanCor Manteca Clásica, Arcor Mermelada de Frutilla, Fargo Pan de Salvado, Ensalada de Frutas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pranzo: Esnaola Dulce de Membrillo, La Serenísima Queso Cremon, Papa Cocida, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Huevo Duro, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Cena: Lechuga, Tomates, Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pablo_terzano
|