Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2016
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 17,63g | Prot: 56,62g | Carb: 49,24g.
Colazione: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Jugo de Pomelo Rosa. Pranzo: Bife de Chorizo. Snacks/Altro: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Hileret Azucar Light, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Café Descafeinado. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Buena Altober! Ya pasaste tu meta y seguis bajando. Felicitaciones
01 mag 16 da utente: Ricky Law
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Hola Ricky. Muchas Gracias! Si, ahora tengo un peso de 80,6 (registro solamente los Sábados el peso en FatSecret).
En los 80 SI o SI tengo que parar y empezar a comer más porque lisa y llanamente me va a quedar muy feo estar demasiado flaco.
Todavía no lo puedo creer. Primero, el haber bajado casi 40 kg. en 4 meses.
Y segundo, que después que muchos me dijeron "si bajás rápido subís rápido", "cuidado el efecto rebote", etc, etc. No solamente que no subo rápido, sino que sigo bajando más allá de lo que me había planteado inicialmente. Obviamente me pone contento.
La verdad, por mi experiencia... Los efectos rebote vienen de comer de golpe todo lo que no se comió en meses, yo me sigo cuidando y sigo bajando.
Saludos... Y gracias de nuevo.
03 mag 16 da utente: Altober
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Felicitaciones! Tremendo cambio y tremendo laburo!
03 mag 16 da utente: Romy9055
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Todas esas "advertencias" Alberto, no es ni mas ni menos que... envidia! ( Lamentablemente la emoción mas común de los seres humanos ). Ignoralos y seguí siendote bien y orgulloso ( merecido ) de tu logró. Suerte amigo
03 mag 16 da utente: Ricky Law
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04 mag 16 da utente: elenabernal
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Gracias Ricky. Estoy en un 100% de acuerdo con tus palabras. Te deseo por este lado también que te recuperes pronto. Saludos!
06 mag 16 da utente: Altober
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Gracias Elena por el apoyo. Lo mejor para vos también.
06 mag 16 da utente: Altober
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Storia del Peso di Altober
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