Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2016
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 68,13g | Prot: 49,73g | Carb: 43,13g.
Colazione: Scrambled Egg. Pranzo: Boiled Egg, Herdez Champiñones en Escabeche, Onions, Avocados, Tomatoes, Vigilante Sardinas en Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Jicama. Di più...
|
|
3363 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Franciscoinguanzo
|