Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 40,99g | Prot: 92,94g | Carb: 213,95g.
Colazione: Koffie, Wortelen, Komkommer (met Schil), Guldenaer Gouda Belegen 48+, Lidl Speltbrood. Pranzo: AH Aardbeienjam, Euro Shopper Rijstwafel, Zonnatura Rijstwafels, AH Snoeptomaatjes, Wortelen. Cena: Tilapia (Vis) (Gebakken), Geïmiteerde King Krab (Gemaakt van Surimi), Honing-Mosterd Dressing, Mozzarella Kaas (Vetvrij), AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Altro: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Hagelslag Melk, Ketchup, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Lidl Speltbrood, Aldi Speltbrood, Oreo Choc White, Banaan. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julievb_
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