Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 76,94g | Carb: 53,67g.
Colazione: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет с Молоком. Pranzo: Данессия Салат Пикантный, Капустный Салат, Котлеты из Индейки. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Нестле Батончик Фитнес. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annelitulinen
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