Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 83,57g | Prot: 75,94g | Carb: 96,69g.
Colazione: Cappuccino, activia, Chia Samen, schokomüsli, walnuss, jogurth, Leinsamen, Erdbeeren, heidelbeeren. Pranzo: Mozzarella, kichererbsen, tomate cherry, zwiebel, gurken, olivenöl, essig, mohren. Cena: Wasa Roggen Dünn, Thunfisch in Öl (Konserviert), ja olivenöl, aceto balsamico di modena, Grüne Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Altro: Cappuccino, Mestemacher Eiweißbrot, Walnüsse. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cabrocha
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