Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 71,13g | Prot: 103,86g | Carb: 324,71g.
Colazione: Киви, Яблоко, Овсянно-шоколадные панкейки (Хейли Помрой 1 фаза), Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Мёд. Pranzo: Мёд, Чай (без Кофеина), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Говядина (Только Постное), Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Cena: Чай (без Кофеина), Гречка с Грибами. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
|
|
2736 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Lubota
|