Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 26,07g | Prot: 70,25g | Carb: 185,64g.
Colazione: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aardbeien, Ketchup, Hoogvliet Geitenkaas 50+, Lidl Speltbrood. Pranzo: Banaan, Komkommer (met Schil), Aardbeien, Wortelen, Groene Thee. Cena: AH Snoeptomaatjes, Chili Con Carne. Snacks/Altro: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Wortelen, AH Snoeptomaatjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Snoeptomaatjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julievb_
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