Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 19,73g | Prot: 73,27g | Carb: 162,89g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Habichuelas, Manzana, Plátano, Zanahoria, Cebollas. Cena: atun, tomate. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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