Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 34,71g | Prot: 196,53g | Carb: 96,08g.
Colazione: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Pranzo: Gala Apples, Blackberries, Perfect Fit Meals Havana Chicken. Cena: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Jalapeno Peppers, Publix Onions, Zucchini, Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Altro: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Kraft Wheat Thins Original, Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt. Di più...
|
|
3999 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 2 ore e 17 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 38 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JeremyDill
|