Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2016
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 53,11g | Prot: 82,24g | Carb: 211,87g.
Colazione: Увелка Гречка с Овощами, Кета, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Ашан Самса с Мясом. Cena: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Кефир 1%, Несквик Какао, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кета, Рис Вареный, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Помело, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Вкуснотеево Кефир 1%, Шоколадные Вафли, Кефир 1%, Фанта Фанта. Di più...
|
|
3449 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|