Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 36,07g | Prot: 71,11g | Carb: 192,52g.
Colazione: Вкуснотеево Кефир 1%, Вафли, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Индейка Отварная, Рис Вареный, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Cena: Сыр Адыгейский, Nesquik Какао на Молоке, Цикорий с Молоком, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Кефир 1%, Красное Яблоко, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Помело, Чистая Линия Сахарный Рожок. Di più...
|
|
3310 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|