Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2016
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 75,89g | Prot: 108,41g | Carb: 213,72g.
Colazione: Whole Foods Market California Quinoa Salad, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Zucchini, Sweet Red Peppers, Cooked Eggplant, Brie Cheese, Finn Crisp Rye Snacks, Whole Foods Market California Quinoa Salad, Green Leaf Lettuce, Avocados. Cena: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Marinated Fish (Ceviche). Snacks/Altro: President's Choice All Natural "Just Peanuts" Creamy Peanut Butter, Aunt Lucy's Iced Tea, Bobo's Cranberry Oat Bar. Di più...
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3160 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Boxe - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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