Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 59,02g | Prot: 72,39g | Carb: 152,27g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Орехи Кешью. Pranzo: Чистая Линия Сахарный Рожок, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Cena: Печенье, Nesquik Какао на Молоке, Цикорий с Молоком, Клубника, Грудка Индейки, Картофельное Пюре. Di più...
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3496 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 47 minuti, Riposare - 8 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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