Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 38,75g | Prot: 81,86g | Carb: 156,09g.
Colazione: Черешня, Судак Отварной, Кофе с Молоком, Конфета. Pranzo: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Окрошка. Cena: Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Snacks/Altro: Кофе Латте, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 25 minuti, Guidare - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Tapis Roulant - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Юлия Ульянова
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