Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 128,50g | Carb: 154,51g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Сыр Маасдам, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Клубника, Сыр Российский, Кефир 1%, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Карусель Беляши с Мясом, Тушеные Овощи, Индейка Отварная, Картофельное Пюре. Di più...
|
|
3002 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|