Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2016
|
69 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2494 kcal
|
Gras: 93,71g | Prot: 153,19g | Carb: 256,47g.
Colazione: Коркунов Конфеты с Орехом, Первым Делом Сахарное Печенье, Яшкино Вафли с Халвой, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Cena: Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Altro: MusclePharm Combat Powder, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|