Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2016
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 114,22g | Carb: 117,83g.
Colazione: Овсяные Отруби, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Творог 0%, Фругурт Йогурт 1,5%. Pranzo: Овсяные Отруби, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Cena: Чеснок, Красные Помидоры, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 0%. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di latvia-1
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