Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2011
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 68,96g | Carb: 234,91g.
Colazione: Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Pranzo: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp Gumbo. Cena: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Guacamole with Tomatoes, Spicy Nacho, Potato Soup, 10" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Altro: Special K Cereal Bars - Strawberry. Di più...
|
|
3002 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 23 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JeremyDill
|