Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2582 kcal
|
Gras: 86,40g | Prot: 161,45g | Carb: 290,47g.
Colazione: Вдохновение Миндальный Марципан, Вкусвилл Вафли Кокосовые, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Первым Делом Сахарное Печенье, Сгущенное Молоко, Сметана, Дикси Творог 1%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп Овощной. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Брест Литовск Молоко 3,6%, Избенка Кефир 1%, King Protein Casein Protein, MusclePharm Combat Powder, Агуша Кефир 3,2%, Дикси Персики Плоские, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|