Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 81,10g | Prot: 66,68g | Carb: 128,44g.
Colazione: Свитлогорье Глазированный Сырок, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бефстроганов, Салат из Свеклы с Черносливом. Cena: Коньяк, Лаваш из Цельной Пшеницы, Салат Овощной со Сметаной, Семга Запеченная. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|