Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 91,40g | Prot: 61,98g | Carb: 120,39g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Latte di Mandorla, Juice Plus Complete Chocolate, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pasta Frolla, Despar Insalata Mista, Viva la Mamma Insalata di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Invernizzi Gallette di Riso Bio, Gran Biraghi Biraghini, Gran Biraghi Biraghini. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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