Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2016
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 65,88g | Prot: 58,94g | Carb: 131,30g.
Colazione: Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Курица на Пару, Пятерочка Сыр Пошехонский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Молоко Отборное, Чай, Wellness Нэчурал Баланс Суп, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические. Cena: Leffe Пиво Темное, Beerka Гренки Бородинские Чеснок и Укроп, Малаховский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дмитрий Завьялов
|