Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2016
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 55,90g | Prot: 76,75g | Carb: 248,05g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ашан Чернослив Суш Б/К, Орехи Кешью, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. Pranzo: Дары Природы Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Киви, Сыр Адыгейский, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Велком Бифштекс Рубленый, Макароны Отварные, Овощное Рагу, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Красное Яблоко. Cena: Сыр Тильзитер, Nesquik Какао на Молоке, Цикорий с Молоком, Дары Природы Финики Сушеные, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Кефир 1%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Майонез, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|