Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2016
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 40,81g | Prot: 52,83g | Carb: 93,65g.
Colazione: Senseo Cappuchino, Canderel Zoetjes, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Кофе с Сахаром. Pranzo: Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast, AH Groene Salade Franse Mix. Cena: Хлеб из Мультизерна, Рыба на Гриле, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flesje). Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stirare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di КБ1983
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