Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 55,41g | Prot: 102,56g | Carb: 151,51g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок, Кефир 2,5%, Редис, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Минтай, Каравай Ржаное Чудо, Свекла Вареная, Кабачок. Snacks/Altro: Карат Плавленый Сыр Дружба, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 9%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Сухарики Ржаные. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 16 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mariadesagn
|