Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 16,78g | Prot: 81,88g | Carb: 186,08g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Manzana, Plátano, Habichuelas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Manzana, atun, tomate. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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