Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 119,41g | Carb: 151,02g.
Colazione: Archer Farms Dark Chocolate Himalayan Salted Almonds, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Ripped - French Vanilla, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. Pranzo: Super Seedz Pumpkin Seeds, Perfect Fit Meals Feta Cream Chicken. Cena: Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: Apples, Kellogg's Special K Granola Bars - Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Almonds. Di più...
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3824 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Doccia - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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