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Long day...up at 4:45, 8 hrs of work, 2 hrs of Bio Final review, now I'm getting ready to finish off the remainder of the night with more studying for the Final...did I mention it's only 4 pm!? LOL...seems so much longer! ;P
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 44,64g | Carb: 249,81g.
Colazione: frozen Mixed Fruit, strawberry,peach,mango,pineapp..., langers, stonyfield vanilla, Bananas. Pranzo: turkey deli, mayo, Soft & Smooth Classic White Bread. Cena: Adobo Savory Sauce Mix, rice, pork back. Snacks/Altro: banana nut mini muffin. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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