Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 82,46g | Prot: 82,14g | Carb: 177,99g.
Colazione: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Милава Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная, Prime Star Витаминный Салат, Пирожок с Капустой, Компот Ягодный. Cena: Останкино Простокваша Термостатная, Ашан Фунчеза, Ашан Шейка Свиная Б/К, Ашан Треска Горячего Копчения. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|