Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2016
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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865 kcal
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Gras: 57,58g | Prot: 37,86g | Carb: 50,61g.
Colazione: Caffè (dalla Moca). Pranzo: Caffè Espresso, Despar Insalata Mista, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Mela, Banana. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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