Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 79,32g | Prot: 72,65g | Carb: 131,29g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Pranzo: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана, Морковь. Cena: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Фунчеза, Ашан Треска Горячего Копчения, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|