Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 67,17g | Prot: 147,08g | Carb: 182,85g.
Colazione: Сыр Фета, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%, Яблоко. Di più...
|
|
2895 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chigorich
|