Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 86,16g | Prot: 76,37g | Carb: 145,32g.
Colazione: У Палыча Торт Наполеон, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Ароматом Ванили Вологоша, Хлеб с Отрубями, У Палыча Рулетики с Ветчиной. Pranzo: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Томатный Соус, ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины, Рис Вареный, Салат Витаминный. Cena: Сливы, Мёд, Сырники. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Di più...
|
|
2580 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|