Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 94,56g | Prot: 80,93g | Carb: 145,97g.
Colazione: У Палыча Рулетики с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, У Палыча Торт Наполеон, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Pranzo: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Ашан Сухарики-Гренки, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фасоль (без Соли, Отварная), Яичница. Cena: Сливы, Ашан Фунчеза. Snacks/Altro: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Абрикосы. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|