Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2016
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 58,25g | Prot: 75,87g | Carb: 93,97g.
Pranzo: Quinoa (Cooked), Swiss Cheese, Bubba Burger Turkey Burger. Cena: Whole Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham, American Cheese. Snacks/Altro: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Swiss Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Snack Cracker, Bing Cherries. Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kurtduty
|