Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2016
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 85,01g | Carb: 55,72g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. Pranzo: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Хлеб Черный, Перекресток Овощи Сотэ. Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olchikok
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