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Just got off of work, happy to be home...but I wish my BF didn't have to work so we could hang out together. Gonna head to bed super early so I can be up when he heads to work. =)
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 22,16g | Prot: 25,85g | Carb: 129,74g.
Colazione: frozen Mixed Fruit, strawberry,peach,mango,pineapp..., langers, stonyfield vanilla, Bananas. Pranzo: Adobo Savory Sauce Mix, pork back, rice. Di più...
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2708 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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