Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 97,56g | Prot: 165,96g | Carb: 181,61g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Яичный Белок, Гречка Отварная. Cena: Льняное Масло, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Altro: Цикорий с Молоком, Яичный Белок, Яичный Белок, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan__bro
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