Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 102,52g | Carb: 176,74g.
Colazione: Latte di Mandorla, Juice Plus Complete Chocolate, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Caffè (dalla Moca). Pranzo: Cheesecake con la Frutta, Sarde, Frittura di Pesce, Branzino, Grappa, Aperol Spritz, Prosecco, Pane Bianco. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di fabiovigo
|