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От 64,4
Об 94
Ог 88
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 73,54g | Prot: 86,91g | Carb: 86,92g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Медовик. Pranzo: Гречка Отварная, Мираторг Поджарка из Свинины, Греческий Салат. Cena: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di garedunort
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