Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 86,79g | Carb: 308,46g.
Colazione: Pesche, Caffè (dalla Moca), Latte di Mandorla, Juice Plus Complete Chocolate. Pranzo: Viva la Mamma Insalata di Riso, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Pane Bianco, Cavoli Cotti. Snacks/Altro: Anguria, Altromercato Gallette Croccanti con Riso Integrale, Farro e Rosmarino, Noci, Banana. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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