Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2016
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 88,45g | Prot: 74,35g | Carb: 287,97g.
Colazione: Zurvita Zeal For Life, Honey, Pecan Nuts, Brown Sugar, Unsalted Butter Stick, Nutiva Organic Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Canteca King Gorditas flour tortilla's, Rosarita Refried Beans, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chunky Chocolate Chip Peanut Butter Cookies. Cena: Jif Creamy Peanut Butter, Apples. Snacks/Altro: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. Di più...
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2694 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Giardinaggio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di skwhite
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